विपश्यना

सयाजी ऊ बा खिन से जुड़ी परंपरा और भारत में विपश्यना के प्रसार की ऐतिहासिक पृष्ठभूमि पर स्रोत-आधारित लेख।

धम्मगिरि इगतपुरी के संदर्भ में विपश्यना शिविरों और साधना परंपरा की भूमिका पर स्रोत-आधारित परिचय।

20, 30, 45 और 60 दिवसीय जैसे दीर्घ शिविरों के संदर्भ में स्रोत में दी गई पात्रता और पूर्व अभ्यास की आवश्यकता।

अतिशयोक्ति या अवमूल्यन के बिना अनुभव और गुण-दोषों को यथार्थ रूप में देखने का महत्व।

बाहरी उपलब्धियों से मिलने वाले सुख की सीमाओं और आंतरिक संतुलन की आवश्यकता पर चिंतन।

पुराने साधकों के लिए एक-दिवसीय और लघु शिविरों के उद्देश्य तथा अभ्यास की निरंतरता पर जानकारी।

क्रोध की स्थिति में तुरंत प्रतिक्रिया देने के बजाय अपनी मानसिक और शारीरिक अनुभूतियों को देखने की साधना पर विचार।

सतिपट्ठान जैसे उन्नत अभ्यास के लिए नियमितता, पूर्व अनुभव और गंभीर साधना की आवश्यकता को उपलब्ध स्रोत के अनुसार समझना।

राग, द्वेष और मोह को मन के अशुद्धि-कारक रूपों में समझते हुए साधना के माध्यम से उनके निरीक्षण की दिशा।